Het is dat dingetje dat veel zwangere vrouwen voelen, vooral in het begin. En ja, ook al heet het “ochtend“, het kan je op elk moment overvallen.
Volgens dokters komt het door een hormoonstijging zoals HCG of oestrogeen. Maar elke vrouw is een uniek avontuur, dus het varieert.
Ochtendmisselijkheid kan al vanaf de zesde week opduiken. Maar meestal voel je het voor de negende week.
Voor de meesten is het tussen de achtste en tiende week het heftigst. Maar nogmaals, elke vrouw is een ander verhaal.
Het goede nieuws? Voor de meesten neemt het af of verdwijnt het rond de 13e week. Maar sommigen kunnen er tot het tweede trimester nog last van hebben.
Die ochtendmisselijkheid, da’s zoals een kater maar dan zonder fuif de avond ervoor.
Die ochtendmisselijkheid, da’s zoals een kater maar dan zonder fuif de avond ervoor.
De zwangerschap, dat is een heuse achtbaan : soms zit je aan de top, soms heb je alleen zin om over te geven.
Naast het gevoel dat je moet overgeven, kan je ook geen trek hebben of echt moeten kotsen. Sommigen zeggen dat het voelt als zeeziekte of een enorme honger.
De oorzaken zijn niet helemaal duidelijk. Maar stress, vermoeidheid, bepaald voedsel of hitte kunnen het erger maken.
Zelden, maar ja. Als je meer dan drie keer per dag overgeeft, kan het hyperemesis gravidarum zijn. Dan moet je echt even naar de dokter.
Een paar tips:
Er zijn veel manieren om misselijkheid te bestrijden. Sommigen zweren bij gember of kamille. Maar ook al klinkt het verleidelijk, check altijd eerst met je dokter of het veilig is voor jou.
Sommigen zeggen dat het goed is voor de placenta. Maar als je geen misselijkheid hebt, geen paniek, dat betekent niet dat er iets mis is.
“Met die ochtendmisselijkheid lijkt het alsof ik de hele nacht gefeest heb, maar dat is niet zo.”
Het is normaal tijdens de zwangerschap. Ook al is het irritant, het is meestal tijdelijk. Deel je tips en verhalen met andere aanstaande moeders. Elke zwangerschap is uniek, net als jij. Zorg goed voor jezelf en tot de volgende zwangerschapsavonturen!
“Toen ik hoorde dat ik zwanger was, was ik in de wolken. Maar al snel kwam die ochtendmisselijkheid opzetten. Elke ochtend voelde het als een golf die me overspoelde. Niet makkelijk om zo je dag te beginnen, maar ik dacht: het is voor een goed doel. Ik probeerde gember, en eerlijk, het hielp echt.”
“Zwangerschap is echt iets geks. Men vertelt je altijd over de magische momenten, maar zelden over die ochtenden waarop je je helemaal van slag voelt. Voor mij was ochtendmisselijkheid een beetje als zeeziekte die maar niet wegging. Gelukkig raadde mijn moeder me aan om mijn maaltijden te verdelen, en dat maakte echt een verschil.”
“Ik heb altijd gedroomd van moeder worden. Maar ik had niet verwacht dat ochtendmisselijkheid zo overweldigend zou zijn. Het voelde als een wervelwind, vooral tussen de achtste en tiende week. Ik vond troost in het praten met andere aanstaande moeders. We deelden tips en momenten van rust. Het herinnerde me eraan dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten.”
“Zodra ik wist dat ik een baby verwachtte, was ik op een roze wolk. Maar die ochtendmisselijkheid bracht me snel terug op aarde. Het was een dagelijkse herinnering aan dat kleine wezentje dat in mij groeide. Ik probeerde kamille, en het kalmeerde me. Elke vrouw is uniek, en elke zwangerschap ook. Je moet gewoon vinden wat voor jou werkt.”
“Zwangerschap is een avontuur met ups en downs. Voor mij was ochtendmisselijkheid dat extraatje dat me elke dag herinnerde aan hoe mijn leven aan het veranderen was. Ik nam de tijd om te rusten, luisterde naar mijn lichaam. En beetje bij beetje vond ik mijn ritme. Het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent.”
“Toen ik begon te voelen dat ik ‘s ochtends misselijk was, voelde ik me een beetje verloren. Het was als een emotionele achtbaan. Maar ik besloot actie te ondernemen. Ik sprak met mijn dokter, probeerde verschillende tips. En uiteindelijk vond ik wat voor mij werkte. Zwangerschap is een reis, en je moet gewoon volhouden.”
Voordat je enige remedie probeert, of het nu natuurlijk, kruiden of iets anders is, moet je echt eerst je eigen dokter raadplegen. Ieder lichaam is uniek en wat voor de één werkt, is misschien niet geschikt voor de ander. Jouw gezondheid en die van je baby staan voorop. Neem geen onnodige risico’s en zorg er altijd voor dat je groen licht krijgt van je zorgverlener.
De volgende artikels zullen je zeker ook interesseren:
Zwangerschap: wat je echt moet weten