Emoties: de rollercoaster van het eerste trimester van de zwangerschap

Waarom ben ik zo emotioneel?

Eerst een lief berichtje: voel je niet schuldig of beschaamd over al deze emoties. Het is volkomen normaal tijdens de zwangerschap. En nee, je bent niet grillig of gek. Het leven wordt gewoon… laten we zeggen, intenser.

De Hormonen: Die kleine boosdoeners van je emoties.

Tijdens de zwangerschap verandert ons lichaam in een echte hormonenfabriek. Progesteron, oestrogenen… het heeft allemaal invloed op onze stemming. Het voelt alsof ons brein het tempo niet kan bijhouden. Maar, hey, dat is normaal! Tenzij je je echt heel slecht voelt, dan moet je erover praten.

Stress, mijn trouwe metgezel

Zwangerschap is een ongelooflijke reis, het is prachtig, het is magisch. Elke dag brengt nieuwe ontdekkingen en sensaties. Toch, met alle vragen die opkomen – de toekomst, geld, werk, huisvesting… emoties kunnen ons overweldigen. En met al deze emoties, in deze wervelwind, is het soms moeilijk om je evenwicht te bewaren. Maar onthoud, al deze emoties voelen is ook het bewijs van de intensiteit van dit unieke avontuur. En dat is volkomen begrijpelijk en natuurlijk.

Fysieke veranderingen: Je lichaam is een held

Met de kleine spruit die in ons groeit, verandert ons lichaam. En soms herkennen we onszelf niet meer in de spiegel. Tussen de misselijkheid en de pijntjes door is het niet altijd makkelijk om je top te voelen. En als je je dan ook nog minder mooi voelt… Maar onthoud, je lichaam doet iets geweldigs!

Vermoeidheid: Waarom gaap ik de hele tijd?

Tussen slapeloze nachten en vreemde dromen kan zwangerschap uitputtend zijn. En als je moe bent, zijn je emoties nog intenser.

Schrijf je in en ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief over de zwangerschap

Hoe ga je hiermee om?

• Zorg goed voor jezelf: Als je zin hebt in een schuimbad of een dutje, ga ervoor!
• Slaap: Probeer minstens 8 uur per nacht te slapen. Als dat moeilijk is, praat er dan over met je partner.
• Eet goed: Gezond eten is goed voor je humeur en voor de baby.
• Omring jezelf: Praat over je emoties met je dierbaren. En als het echt niet goed gaat, aarzel dan niet om hulp te zoeken.

Zwangerschap is een ongelooflijk avontuur, maar soms ook een wilde rit. Vergeet niet dat wat je voelt normaal is. En als je je echt slecht voelt, praat dan met je dokter.

Kom op, dames! Brussel staat achter jullie, en wij ook! 💪🤰❤️

Schrijf je in en ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief over de zwangerschap

De volgende artikels zullen je zeker ook interesseren:

Zwangerschap: wat je echt moet weten

Zwangerschapsverlof: wat je in gedachten moet houden.

Hoe weet je zeker of je zwanger bent?