Vous êtes à bout de forces parce que votre bébé refuse de dormir ? Cet article rassemble des ressources concrètes à Bruxelles : consultants sommeil bébé et des conseils pour savoir quand consulter un médecin. Ce n’est pas juste vous – il y a de l’aide et du réconfort à portée de main.
Les nuits sans sommeil, ça use. Et quand bébé se réveille toutes les heures, on ne sait plus où donner de la tête. À Bruxelles, entre les trajets en tram, les courses au Colruyt et les rendez-vous médicaux, la fatigue devient un véritable poids.
Comprendre le sommeil de bébé
Chaque bébé est unique. Certains dorment paisiblement dès les premiers mois, d’autres ont besoin de temps – beaucoup de temps. Le sommeil des tout-petits évolue énormément au cours de la première année : cycles courts, sommeil agité, besoins physiologiques fréquents. Ce qui semble être un problème peut parfois être… normal.
Mais comment savoir si c’est « normal » ou s’il y a lieu de s’inquiéter ?
Quand s’inquiéter ? Les signes à surveiller
Voici quelques signes qui peuvent indiquer qu’il est temps de demander de l’aide :
- Bébé se réveille plus de 5 fois par nuit après 6 mois
- Il est constamment grognon ou irritable
- Il semble avoir mal ou se tortille souvent en dormant
- Vous ressentez vous-même une fatigue chronique ou des signes de dépression
Dans ces cas, il est utile de se tourner vers des consultants sommeil bébé qui pourront vous accompagner avec des solutions concrètes et personnalisées.
Consultants sommeil bébé à Bruxelles ?
Oui, il existe plusieurs consultants sommeil bébé à Bruxelles qui peuvent vous aider si votre enfant dort mal. Voici quelques options recommandées, toutes proposant des accompagnements personnalisés et des méthodes respectueuses du rythme de l’enfant :
La Fée du Sommeil (Ariane Vaughan)
Première coach du sommeil de l’enfant certifiée Gentle Sleep Coach® à Bruxelles et en Belgique francophone.
Propose des plans de sommeil personnalisés, adaptés à chaque famille, en français et en anglais, avec un accompagnement bienveillant et sans laisser pleurer l’enfant seul.
Consultations en présentiel ou à distance (Zoom, téléphone).
Site : https://lafeedusommeil.com
Murielle Brees
Coach et conseillère sommeil et parentalité, spécialisée dans le sommeil des bébés et jeunes enfants.
Propose des ateliers, des consultations individuelles et un accompagnement global du sommeil et de la parentalité.
Profil : https://www.doctoranytime.be/d/coach/murielle-brees
Snuggles & Dreams (Nathalie Schittekatte et équipe)
Coachs du sommeil certifiés pour bébés et enfants.
Offrent des parcours personnalisés, des consultations individuelles et des guides pratiques pour aider les familles à retrouver des nuits paisibles.
Site : https://snugglesanddreams.com/fr/
Sweet Dreams Baby
Consultants sommeil bébé pour les moins de 5 mois et pour les enfants jusqu’à 5 ans.
Propose des rencontres en cabinet ou à distance, avec des plans de sommeil personnalisés et un accompagnement sur une semaine si besoin.
Site : https://www.sweetdreamsbaby.be/services/
Caroline Saey
Consultante sommeil pour les 0-5 ans, également réflexologue pédiatrique et instructrice en massage bébé.
Info : https://www.liode.be/paramedicaux/coachs/caroline-saey/
Ces professionnels, ces consultants sommeil bébé, proposent généralement une première consultation pour évaluer la situation et établir un plan adapté à votre famille. Les méthodes sont variées mais privilégient l’accompagnement doux, le respect du rythme de l’enfant et la collaboration avec les parents.
N’hésitez pas à contacter l’un de ces consultants pour discuter de votre situation spécifique et trouver la solution la plus adaptée à votre bébé et à votre famille.
Veuillez noter que ces consultants sommeil bébé ne sont affiliés d’aucune manière à Brussels Family. Nous partageons ces informations uniquement dans un but informatif, pour vous orienter vers des ressources utiles. Il vous revient de vérifier leur approche, leur disponibilité et de décider en toute autonomie de la suite à donner. Brussels Family décline toute responsabilité quant à la relation que vous pourriez engager avec ces prestataires.
Conseils de parents qui ont vécu cela
« Mon fils ne dormait jamais plus de 40 minutes. Grâce à une consultante, on a mis en place une routine douce, et en trois semaines, c’était le jour et la nuit. » — Sophie, Etterbeek
« J’ai rejoint un groupe Facebook local, et juste savoir que je n’étais pas seule m’a fait un bien fou. » — Nora, Anderlecht
FAQ
Que faire si mon bébé refuse de dormir tout seul ?
Les consultants sommeil bébé peuvent vous aider à identifier les blocages spécifiques et à mettre en place des solutions adaptées à votre rythme de vie.
Est-ce que laisser pleurer un bébé fonctionne ?
Cela dépend des méthodes, mais beaucoup de spécialistes à Bruxelles recommandent des approches douces.
Mon bébé a 10 mois et se réveille encore 4 fois. C’est normal ?
Chaque bébé est différent, mais après 9 mois, on peut généralement réduire les réveils avec un bon accompagnement.
Puis-je demander de l’aide médicale ?
Oui, surtout si le sommeil de bébé nuit à sa santé ou à la vôtre. Consultez votre pédiatre.
Existe-t-il un service d’urgence sommeil à Bruxelles ?
Non spécifique, mais des hôpitaux comme Saint-Pierre ou Erasme ont des consultations pédiatriques très réactives.
Vous n’êtes pas seule. Et non, vous n’êtes pas une mauvaise maman parce que vous avez besoin d’aide. Le sommeil, ça se travaille, parfois avec un coup de pouce extérieur. Et à Bruxelles, les ressources existent.
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